מה אנחנו באמת רוצים? כתבה נוספת של מירב דיין מאמנת אישית ועסקית

מה אנחנו באמת רוצים? כתבה נוספת של מירב דיין מאמנת אישית ועסקית

בשנים האחרונות שאלתי את עצמי את השאלה הזאת אינספור פעמים, וכל פעם עניתי לעצמי תשובה אחרת, כי זה מאוד תלוי איזה קול בתוכי ענה על השאלה. האמת היא שבתחילת הדרך, זה היה נשמע כמו בליל של מחשבות שונות ומוזרות, אבל ברגע שהתחלתי לעשות סדר בתוך העולם הפנימי שלי – למדתי לזהות את אזור הנוחות שלי. כלומר את הנטייה שלי להישאר במקום המוכר והידוע, גם אם ממש לא היה לי טוב שם, כי במקום הזה לא יכולתי לגדול, לצמוח ולמצות את הפוטנציאל שלי.

מכירים את זה?

באותה תקופה הבנתי שאני רוצה לנצל כל דקה כדי לעשות רק את הדברים שעושים לי טוב, ושיקרבו אותי אל המטרות שלי. זה בכלל לא היה קל, כי נאבקתי בכוח הכבידה של ההרגלים הקודמים שלי. וכן, גם של הגישה שלי.

היום, אם אני נופלת 14 פעמים, אז אקום 15 פעמים על הרגליים. ככה אני, לא מוותרת, כי אני מאמינה שכל אחד יכול ליצור לעצמו את החיים שהוא רוצה.

הקטע הוא שהצעד הראשון הוא תמיד הכי קשה, מאחר והוא דורש אומץ, החלטיות ונחישות לעזוב את הנקודה שבה הייתם, ולהתחיל לזוז. אי אפשר להתחיל בלי אותו צעד ראשון. זה כמו לקפוץ מגובה רב בפעם הראשונה. אחרי שנוחתים בשלום, וכל החלקים במקום, מבינים שהכל בסדר והאדמה לא פערה את פיה, ואז, בדיוק בנקודה הזאת, אלמנט הפחד מצטמצם באופן משמעותי.

לכן, חשוב מאוד שתחליטו מה אתם רוצים מעצמכם. הקדישו לכך זמן מאחר וזהו תהליך אישי עמוק. הנה כמה שלבים שיעזרו לכם לעשות את זה:

1. הרהור עצמי –

קחו לעצמכם זמן כדי להרהר ולהבין את עצמכם טוב יותר. חשבו על הערכים, התשוקות, החוזקות ותחומי העניין שלכם.

2. קבעו סדרי עדיפויות –

קבעו אילו היבטים בחייכם הכי חשובים לכם. זה יכול לכלול את הקריירה שלכם, מערכות יחסים, צמיחה אישית, בריאות או כל תחום אחר שיש לו משמעות בחייכם.

3. דמיינו את ה”אני” העתידי האידיאלי שלכם –

דמיינו את עצמכם חיים את החיים הטובים ביותר עבורכם. איך זה נראה? איזה אדם אתם רוצים להיות? איך אתם חיים? מה אתם עושים? מה אתם מרגישים? מענה על השאלות האלה יעזור לכם בהדמיית ה”אני” האידיאלי שלכם.

4. הגדירו מטרות ספציפיות – הגדירו מטרות ברורות, מדידות, רלוונטיות ותחומות בזמן.
5. צמיחה אישית – חשבו אילו מיומנויות, ידע או חוויות אתם רוצים לרכוש או לפתח.
6. זהו את התשוקות שלכם – זהו את התשוקות שלכם, ומצאו דרכים לשלב אותן בחייכם. זה יגרום לכם להיות מאושרים יותר.
7. חפשו משוב והכוונה – דברו עם חברים, בני משפחה או אנשי מקצוע שיכולים לעזור לכם למצוא נקודות מבט נוספות, כדי להשיג בהירות לגבי מה שאתם רוצים מעצמכם.

ותזכרו –

לא משנה אם המטרה שלכם היא לפתוח עסק, לרדת במשקל, למצוא זוגיות או כל דבר אחר – כל מסע, כל פרויקט, כל דבר, מתחיל בצעד ראשון קטנטן. לכן, במקום לחשוב על מה שגדול, מפחיד ובלתי אפשרי עבורכם, תחשבו על כך שהצעד הראשון, וכל צעד שיבוא בעקבותיו, יקרבו אתכם אל עבר החלומות והשאיפות שלכם.

וזה בעצם כל העניין – לחבר צעד ועוד צעד, הישג ועוד הישג, ניצחון קטן ועוד ניצחון קטן.

כל הדברים האלה מתכנסים, בסופו של דבר, לתמונה גדולה ושונה מזו שהייתה בתחילת הדרך.

אז צאו לדרך, ותבדקו עם עצמכם – מה הצעד הראשון שלכם?